시작하기 전에
Recovery24는 웰니스 보조 도구입니다.
- 의학적 진단, 치료, 처방을 대체하지 않습니다
- 건강에 관한 결정은 반드시 담당 의료진과 상의하세요
- 운동 중 통증이 심해지면 즉시 중단하세요
- 이 앱은 의료 기기(SaMD)가 아닙니다
계속 진행하면 개인정보처리방침에 동의하는 것으로 간주됩니다.
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수술 후 회복,
혼자 하지 마세요
혼자 하지 마세요
어떤 수술을 받으셨나요?
💿 디스크 수술 (추간판 절제술)
허리디스크 제거 수술을 받으신 분
🦴 협착증 수술 (감압술)
척추관 협착증으로 감압 수술을 받으신 분
🔩 유합술 (나사 고정)
척추 유합술을 받으신 분 (보조기 해제 후 시작)
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📅
수술 날짜를 알려주세요
24주 회복 프로그램이 이 날짜 기준으로 시작됩니다
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👤
기본 정보를 알려주세요
맞춤 회복 플랜을 위해 필요해요
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🩺
현재 통증은 어떤가요?
현재 상태를 파악해 맞춤 운동 강도를 설정해요
😌
😌 없음😫 극심
😊없음😐약간😣보통😖심함😭극심
0.0
/10
😌
😌 없음😫 극심
😊없음😐약간😣보통😖심함😭극심
0.0
/10
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🚶
현재 기능 수준을 평가해주세요
각 활동에 대해 가장 가까운 것을 선택하세요
🪑 30분 이상 앉아있기
🚶 100m 걷기
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⚖️
신체 정보
BMI를 계산해 맞춤 관리를 제공해요
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🚬
생활습관을 알려주세요
회복 속도에 영향을 주는 요소들이에요
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🏥
기저 질환이 있으신가요?
회복 계획에 중요한 정보입니다
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📋
현재 일상생활은 어떤가요?
해당되는 것을 모두 선택해주세요
통증 때문에 오래 서 있기 어렵다
통증 때문에 수면이 방해된다
진통제를 매일 먹는다
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🧠
마음 건강도 중요해요
지난 2주 동안 얼마나 자주 느꼈나요?
흥미나 즐거움을 느끼지 못했다
우울하거나 절망적이었다
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💼
어떤 일을 하시나요?
직업에 맞는 복귀 가이드를 제공해드려요
💻 사무직 (IT·경영·행정)
🚗 영업직·외근직
🏗️ 건설·노동직·택배
🌾 농업·어업
🍳 요식업·서비스업
🏫 교사·강사
🏠 주부·가사
👴 은퇴
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맞춤 회복 플랜을
만들고 있어요...
만들고 있어요...
수술 정보 분석
기저 질환 위험도 계산
현재 기능 수준 평가
맞춤 운동 프로그램 선정
24주 회복 로드맵 구성
